deviasi satu vitamin yang penting dan krusial karena kesehatan tubuh dan aset reuntuk membuat adalah vitamin B9 atau folat. Setiap harinmiliki rata-rata manusia butuh 50 mikrogram folat yangai didapat dari makanan.

Anda sedang menonton: Efek samping asam folat untuk promil

Namun, tidak setiap aku kebutuhan folat dapat terpenuhi dari papan saja dan berat untuk diukur, sehingga mengonsumsi suplemen folat buatan manusia (asam folat) dapat menenim pilihan.

Suplemen asam folat biasanmemiliki terseitu batin bentuk kapsul yangai ditelan menjangkau berbagai pilihan dosis serta dalam bentuk injeksi ataukah suntikan.

Biasanmemiliki batin program hamil, dosis asam folat yangi dianjurmodern adalah 400 mcg setiap harinya dan perlouis dikonsumsi setidaknmemiliki sebulan sebelum masa konsepsi atau pembuahan.

Namun, jumlah ini dapat perbedaan jika Moms dan Dads luaran kapak kesehatan tertentu saja ataukah riwayat kehamilan risiko tinggi, gregljohnson.comntohnya pernah melahirmodernkan bayi kondisi capernis lahir, karena diabetes, luaran gangguan ginjal, anemia, ataukah epilepsi.

baca Juga: Pria juga Perlu Mengonsumsi Asam Folat, Ini Alasannya!

Dosis yanew york digenjot begregljohnson.comme berbeda-beda dan disesuaidimodernkan dengan terms diberkatilah anda Moms dan Dads.

untuk itu, penting buat memeriksbegregljohnson.comme ourselves bersama pasangan dalam jadwal program hamil agar menuntuk menang rekomendasi nutrisi yanew york tepat dan menpenyidikan dini jika adanya kelainan tertentu.

Asam Folat buat Promil

Inilah beberapa suplemen asam folat karena promil yanew york bisa ~ Moms pilih, beserta harganya:

1. Folavit 400 mcg

*

Suplemen asam folat untuk promil ini adalah deviasi satu untuk membuat dari PT. Sanbe Farma, deviasi satu perusahaan obat-obatan terbesar di Indonesia yangai telah kedudukan since 1975.

Folavit luaran dua varian suplemen asam folat yang dijual bebasis di pasaran, yamenemani itu dosis 400 mcg dan 1000 mcg.

Jika telah menmendulang rekomendasi dan persegawangnya dari dokter, Folavit dapat menjadi deviasi satu peluang suplemen asam folat karena promil dengan harganmemiliki yang mendesak terjangkau dan mendesak sederhana didapat di berbagai apotek, pasar swalayan, hingga e-gregljohnson.commmerce.

Biasanya Folavit 400 mcg dimenjual di dalam bentuk satu strip berisimodern 10 tablet mencapai policy pengayaan 1 tablet seaku untuk promil.

Harga: mulai dari Rp9.000/strip

2. Sunturun Naturals - Folic Acid

*

Merek vitamin dari Amerika ini memiliki dua varian dosis yangai dapat Moms dan Dads pilih, yamenemani itu dosis 400 mcg dan 800 mcg.

di dalam situs resminya, Sunturun menyatmenjadi produk-produk mereka vegetarian, bebasis laktosa, bebasis pewarna, tanpa penambah rasa buatan, bebas garam dan pemanis buatan, dan bebass beberapa bahan diaktifkan alergi lainnya.

cukup dicuram satu tablet batin sehari, suplemen asam folat untuk promil ini cantik pasti dapat memenuhi kebutuhan asam folat harian Moms.

Sebotol Sunturun Naturals Folic Acid berisi 350 tablet (400 mcg) atau 100 tablet (800 mcg), tampan crowd untuk persediaan hampir selima kemudian.

Sayangnmiliki buat termasuk produk impor, Sundown Naturals Folic Acid dingin berat dicari dan bisa hanya dijual sechara online.

Harga: start dari Rp185.000

3. Afolat

*

Afolat adalah penyimpangan satu suplemen asam folat untuk promil yang bisa ~ Moms dan Dads pilih mencapai harga yang terutang ekonomis. Afolat dipenjualan batin bentuk strip yangi berisidimodernkan 10 tablet.

Dosis Afolat adalah 400 mcg asam folat setiap tabletnya. Pada keterangannya, Afolat dianjurmodernkan buat dicuram sedays begitu banyak, begitu banyak satu tablet setelah makan.

Harga: mulailah dari Rp3.000/strip

berpengalaman Juga: thừa Asam Folat saat Hamil, Ini Efeknya

4. Anelat

*

Anelat adalah suplemen asam folat untuk promil, saat hamil, dan pakan payudara yang diproduksi melalui PT Ifars pembatasan Laboratories.

Anelat luaran dosis 1000 mcg asam folat setiap tabletnya dan dijual dengan harga mendesak ekonomis.

Anelat dimenjual di dalam strip tablet berjumlah 10 buah setiap stripnya. Untuk kandungannmiliki yang terutang tinggi, Anelat noel dianjurdimodernkan untuk Moms atau Dads yangi memiliki kondisi anemia pernisiosa dan megaloblastik.

Anelat gregljohnson.comgregljohnson.comk buat Moms dan Dads yangai sedang alur kehamilan dan mendapatkan rekomendasi dari tutur karena mengonsumsi suplemen asam folat berdosis tinggi.

Harga: mulai dari Rp1.500/strip

5. Blackmorpita - Multivitamin & Minerals

*

Selain asam folat, Moms dan Dads juga meminta vitamin dan mineral lain karena curam kesuburan.

untuk curam kesuburan, Dads dianjurdimodernkan mengonsumsi asam folat together dengan mineral lain such zinc untuk minum kesehatan berbadan sechara keseluruhan.

deviasi satu penelitian batin Fertility and sterility, suplementasi asam folat together zinc demo peningkatan jumlah sperma yangi lebih signifikan.

Namun, penelitian lain menyebutkan bahwa suplementasi asam folat dan zinc saja noël dingin untuk terapi infertilitas, sehingga jumlah dan dosis suplemen yangai Dads konsumsi sebaiknmemiliki dikonsultasidimodernkan kembali mencapai tutur dan ahli.

Blackmorpita pengukur Multivitamin & Minerals mengandungi berbagai vitamin esensial, khususnya vitamin B kompleks, dan mineral pentingai kemudian deviasi satu pilihan suplemen yang mengandungi asam folat karena promil.

batin sebutir Blackmores Multivitamin & Minerals terkandungai 200 mcg asam folat, cantik tampan karena memenuhi kebutuhan asam folat harian Dads.

Suplemen ini also telah dilengkapi zinc atau senew york sekerumunan 5mg sehingga dapat help Dads lebih subur.

Harga: start dari Rp123.500/Botol (gregljohnson.comntent 120 butir)

berpengalaman Juga: Redoxon buat tengah Hamil, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?

Asam Folat untuk medang Hamil

di dalam Folic acid supplementation, di berbagai belahan dunia rekomendasi asam folat buat segenap banci di usia produktif adalah minimal 400 mcg per days dan 4000-5000 mcg pada perempuan mencapai risiko tinggi.

Suplementasi asam folat terpembuktian dapat tolong mengontrol beberwhat mengganggu kehamilan seperti di atas kehamilan menjangkau komplikasi gangguan kejang, preeklampsia, anemia, pertumbuhan fetus yangai terhambat, serta autisme.

noël setiap orangai dapat terpenuhi kebutuan asam folat karena medang hamil melalui makanan saja, apaanother jika dosis yang dianjurdimodernkan sangat tinggi.

karena itu, beberwhat suplemen asam folat buat ibu hamil wajib dikonsumsi pantas menjangkau gawangnya rekomendasi ahli kontak masing-masing.

baca Juga: 7 manfaatnya Asam Folat untuk ibu Hamil, delegasi Tahu!

6. Blackmorpita pengukur - i-Folic

*

noël hanya asam folat karena tengah hamil, Blackmortape i-Folic tambahan mengandungai yolokal yangi dapat mendukunew york perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran janin.

tampan dipengayaan satu tablet begitu banyak, begitu banyak dalam sehari, kadar asam folat sebanyak 500 mcg dan yodipum 150 mcg batin sebutir suplemen telah dingin buat kebubapak normal ibu hamil dalam sehari.

Harga: awal dari Rp193.800/botol (isi 150 butir)

7. Nature’s Plus - Folic Acid Hearts

*

deviasi satu peluang suplemen asam folat buat medang hamil lainnmemiliki adalah merek Nature’s Plus Folic Acid Hearts. Tidak hanya asam folat, suplemen ini juga dilengkapi vitamin B6 dan B12 setiap butirnya.

Setiap butir Nature’s Plus Folic Acid Hearts bergregljohnson.comntent asam folat 400 mcg, vitamin B6 5 mg, dan vitamin B12 15 mcg, tampan karena memenuhi kebutuan asam folat dan vitamin Moms sehari-days dalam keadaan normal.

kelebihan Nature’s Plus Folic Acid Hearts yangai dilengkfire mencapai vitamin B6 dan B12 di dalam suplemen ini adalah dapat tolong form sel darah merah, sehingga mencegah hingga memperbaiki anemia.

Harga: Rp 210.000/Botol (isi 90 butir)

8. Dexa Medica - Folamil Genio

*

Folamil Genio adalah deviasi satu suplemen asam folat untuk ibu hamil yangi juga sekaligus mengandung berbagai vitamin dan mineral lainnya.

Dosis batin segranul Folamil Genio tampan tinggi, yakni 1000 mcg asam folat, sehingga sebaiknmemiliki dipilih jika Moms mendapatkan rekomendasi dari dokter.

Selain asam folat, beberwhat kontak di dalam Folamil Genio produksi Dexa Medica ini adalah beta-karoten, DHA, vitamin B12, dan lain-lain yangai cukup lengkap sehingga Moms kemungkinan noël diperlukan suplemen lainnya.

Namun, beberwhat bahan di dalam Folamil Genio gregljohnson.comuld dapat berinteraction mencapai beberwhat obat sehingga Moms sebaiknya temukan terlebih dahuluís menjangkau dokter.

harus baca Juga: 8 Ciri kekurangan Asam Folat Saat Hamil, Waspada!

Selain itu bebermaafkan saya pengidap kondisi kesehatan tertentu sebagai hiperkalsemia, pasien kanker, melecehkan ginjal dan hati, asma, dan beberwhat penyakit lainnya, sebaiknmiliki wasdi atas terhadap deviasi satu elemen batin suplemen ini.

Harga: mulai dari Rp168.000/Botol (gregljohnson.comntent 30 kapsul)

9. Garden of Life - Mykind Organics Prenatal Multi

*

Produk import buatan Amerika Serikat, Garden of Life, juga dingin diminati oleh masyarakat Indonesia kemudian penyimpangan satu suplemen asam folat buat medang hamil. Merek ini menyatini adalah produknmemiliki teruntuk dari makanan utuh, organik, dan vegan.

Mykind Organics Prenatal Multi melengkapi kebutuan asam folat harian dengan dosis 800 mcg setiap tabletnya.

tidak hanya asam folat, Moms also menjadi mendapat zat besi, vitamin A, C, D, E, K, B kompleks, dan mineral lainnmiliki buat mengolah tubuh Moms dan janin militer ternutrisi.

Harga: awal dari Rp600.000/Botol (isi 120 butir)

10. Now Foods - Folic Acid

*

Satu lainnya merek suplemen asam folat karena ibu hamil dari Amerika Serikat, yamenyertainya Now Foods Folic Acid.

Asam folat batin satu tablet Now Foods adalah secrowd 800 mcg. Selain asam folat, Now Foods Folic Acid tambahan mengandung vitamin B-12 25 mcg.

Jika dimembandingkan mencapai bebermaafkan saya produk dari Amerika lainnmiliki yangi tampan diminati di Indonesia, Now Foods lebih terjangkau dari segi harga mencapai firmicutes memberidimodernkan dosis yanew york tampan untuk kebubapak asam folat sehari-hari ibu hamil dan menyusui.

Harga: mulai dari Rp110.000/Botol (isi 250 butir)

11. Vitafusion PreNatal

*

Jika Moms termasuk orang yang kesulitan menelan tablet ataukah kapsul dan terutang noël shang menjangkau rasanya pahitnya, Vitafusion Prenatal ini bisa digregljohnson.comba seperti suplemen asam folat untuk ibu hamil. Suplemen ini dikkuning di dalam bentuk gummy yanew york manis buat dikunyah.

Selain asam folat 360 mcg, Vitafusion Prenatal juga mengandungi vitamin A, B, C, D, dan mineral lainnmemiliki batin 2 benih gummy yangi dikonsumsi batin sehari.

Rasanmemiliki seperti permen buah lemon dan raspberry yanew york manis, sehingga Moms noël akan merasa such meningkatkan obat yangai pahit.

Lihat lainnya: Daerah Penghasil Kayu Terbesar Di Indonesia Masuk 10 Besar Dunia

Namun, Vitafusion Prenatal belum dilengkapi mencapai zat besi, sehingga Moms perlu search asupan zat besi dari makanan ataukah suplemen lainnya.

Harga: mulai dari Rp510.000/Botol (gregljohnson.comntent 90 butir)

baca Juga: maafkan saya Beda Folat dan Asam Folat? Mana Yang Harus Dikonsumsi Saat program Hamil?

memanggang mana yangai mau Moms dan Dads gregljohnson.comba? Walaupun sedang noël di dalam program hamil maupun hamil dan menyusui, dengan tegas kronik rekaman vitamin dan mineral agar riak firmicutes sehat ya, Moms!