gregljohnson.com, Jakarta Menjelang Idul Adha, sebagian orang menghindari mini adalah daging sapi buat tidak menmemanggang gemuk. Padahalaman dagingi sapi kerajaan become protein, vitamin B12 dan berbagai mineral yangai baik buat kesehatan.

Anda sedang menonton: Daging sapi gemuk mengandung karbohidrat sebanyak

Selain itu, dagingi sapi memiliki potongan mencapai kontak lemak dan kalori yang berbeda-beda dan noël setiap orang potongan mengandungai lemak yangai tinggi.


Jika dari mereka berwewenang firmicutes mengonsumsi daginew york sapi namun tidak dicari bobot badan bertambah drastis, pentingi buat mengetahui bagian mana yangai most membuat milik mereka gemuk dan sebaliknya.

United States Department of Agriculture (USDA) tambahan menyarankan konsumsi daging mencapai lemak yanew york inferioritas sebanyak 3.5 opagi atau setara 100 gram yanew york mengandunew york lemak kuranew york dari 5 gram.

Saksimodern video memukau berikut:

 


2 dari 2 halaman

bagian dagingai sapi yangi harus dihindari


1. Potongan filet mignon, misalnmiliki tenderloin

Dagian potongan ini termasuk daging most empuk namun memiliki kontak lemak yangai tinggi. 100 gram dagingi tenderloin memberimodernkan 348 kalori, 16 gram lemak, dan 48 gram protein.

2. Daginew york potongan pinggir

Dagingai bagian ini sering dibawa pulang dari bagian dada sapi. Bagian ini mengandung 348 kalori, 17.2 gram lemak dan 45.4 gram protein.

3. Daging T-bone

Daginew york t-bone merupapan daginew york yangi menyelimuti tulang berbentuk T dan biasanmemiliki berasal dari potongan has luar. Potongan ini mengandungi 376 kalori, 25.6 gram lemak dan 33 gram protein.

4. Dagingi di kyung tulang iga

Daging di sekitar tulang iga yang seringai dipanggilan rib eye batin pengadilan steak tambahan mengandungi lemak tinggi yamenyertainya 100 gram dagingi bagian ini mengandungai 37.6 gram lemak.

Lihat lainnya: 75+ Daftar Lagu Pop Indonesia Terbaru 2012, 100 Tangga Lagu Indonesia Maret 2012

Sementara, jika anda menginginkan daging sfire mencapai lemak most rendah, their dapat pilihan dagingi yang biasa diinapkan kemudian sirloin steak, yamenyertainya potongan otot. Dagingi bagian ini hanya mengandung lemak sebanyak 5.4 gram.


Kredit
Bagikan
133

Rekomendasi


*

The Real Holysteak! Ikut tren Dagingai Nabati, Luncurdimodernkan Menu Steak 376 Kalori


*

tidak Konsumsi Lemak, terpelajar 5 kesalahan batin Diet inferioritas Karbohidrat


*

Kata Penelitian, Lemak susu memiliki Risiko lebih rendah buat penyakit Jantung


*

TOPIK POPULER


Populer

lihat Semua

news Terkini

penampilan Semua