Jika kamu sering makan di KFC, pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan menu soup yang mereka tawarkan. Tapi, apakah kamu pernah bertanya-tanya berapa kalori yang terkandung dalam soup tersebut?
Apa Itu KFC Soup?
Sebelum membahas tentang kalori yang terkandung dalam soup KFC, ada baiknya kita mengenal terlebih dahulu apa itu KFC Soup. KFC Soup merupakan menu sup yang ditawarkan oleh restoran cepat saji KFC. Sup ini terdiri dari ayam, kentang, wortel, dan jagung dalam kuah kaldu yang lezat.
Berapa Kalori yang Terkandung dalam KFC Soup?
Setiap porsi KFC Soup memiliki kalori yang berbeda-beda tergantung pada ukuran porsinya. Berikut ini adalah estimasi kalori yang terkandung dalam KFC Soup:
– Porsi Kecil (245 gram) memiliki sekitar 110 kalori
– Porsi Sedang (325 gram) memiliki sekitar 150 kalori
– Porsi Besar (400 gram) memiliki sekitar 190 kalori
Bagaimana dengan Kandungan Gizi Lainnya dalam KFC Soup?
Selain kalori, KFC Soup juga mengandung nutrisi lainnya seperti protein, karbohidrat, lemak, serta vitamin dan mineral. Berikut ini adalah rincian kandungan gizi dalam KFC Soup:
– Protein: 8 gram
– Karbohidrat: 12 gram
– Lemak: 2 gram
– Vitamin A: 38% dari nilai harian yang dianjurkan
– Vitamin C: 8% dari nilai harian yang dianjurkan
– Kalsium: 2% dari nilai harian yang dianjurkan
– Zat Besi: 6% dari nilai harian yang dianjurkan
Apakah KFC Soup Baik untuk Diet?
Jika kamu sedang menjalani program diet, KFC Soup bisa menjadi pilihan menu yang baik karena rendah kalori dan tinggi nutrisi. Namun, pastikan kamu tetap mengonsumsinya dengan porsi yang tepat agar tidak berlebihan dalam asupan kalori.
Berapa Kalori yang Dapat Dibakar melalui Olahraga untuk Membakar KFC Soup?
Jika kamu ingin membakar kalori yang terkandung dalam KFC Soup, kamu bisa melakukan beberapa jenis olahraga. Berikut ini adalah estimasi kalori yang dapat dibakar melalui olahraga dalam waktu 30 menit:
– Bersepeda: sekitar 200-300 kalori
– Jogging: sekitar 300-400 kalori
– Renang: sekitar 200-400 kalori
– Zumba: sekitar 200-400 kalori
Kesimpulan
KFC Soup adalah menu sup yang lezat dan bergizi. Meskipun mengandung kalori, namun porsi yang tepat dan olahraga teratur dapat membantu kamu mempertahankan berat badan yang sehat.
