Onigiri adalah makanan khas Jepang yang terbuat dari nasi yang dibentuk menjadi segitiga dan diisi dengan berbagai macam bahan seperti daging, ikan, atau sayuran. Di Indonesia, salah satu tempat yang banyak menjual onigiri adalah Indomaret.
Banyak yang penasaran berapa kalori 1 onigiri Indomaret. Apakah aman dikonsumsi dalam jumlah banyak untuk diet? Mari kita cari tahu bersama-sama.
1. Onigiri Salmon Mayo
Onigiri Salmon Mayo adalah varian onigiri yang paling banyak dicari di Indomaret. Tapi berapa kalori 1 onigiri Salmon Mayo?
Setiap satu onigiri Salmon Mayo mengandung sekitar 245 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Salmon Mayo, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 490 kalori.
2. Onigiri Tuna Mayo
Selain Salmon Mayo, Indomaret juga menjual varian onigiri Tuna Mayo. Berapa kalori 1 onigiri Tuna Mayo?
Setiap satu onigiri Tuna Mayo mengandung sekitar 232 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Tuna Mayo, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 464 kalori.
3. Onigiri Chicken Teriyaki
Onigiri Chicken Teriyaki adalah varian onigiri yang diisi dengan ayam teriyaki. Berapa kalori 1 onigiri Chicken Teriyaki?
Setiap satu onigiri Chicken Teriyaki mengandung sekitar 204 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Chicken Teriyaki, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 408 kalori.
4. Onigiri Beef Yakiniku
Onigiri Beef Yakiniku adalah varian onigiri yang diisi dengan daging sapi yakiniku. Berapa kalori 1 onigiri Beef Yakiniku?
Setiap satu onigiri Beef Yakiniku mengandung sekitar 208 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Beef Yakiniku, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 416 kalori.
5. Onigiri Sosis Ayam
Onigiri Sosis Ayam adalah varian onigiri yang diisi dengan sosis ayam. Berapa kalori 1 onigiri Sosis Ayam?
Setiap satu onigiri Sosis Ayam mengandung sekitar 230 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Sosis Ayam, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 460 kalori.
6. Onigiri Beef BBQ
Onigiri Beef BBQ adalah varian onigiri yang diisi dengan daging sapi BBQ. Berapa kalori 1 onigiri Beef BBQ?
Setiap satu onigiri Beef BBQ mengandung sekitar 212 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Beef BBQ, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 424 kalori.
7. Onigiri Ayam Panggang
Onigiri Ayam Panggang adalah varian onigiri yang diisi dengan ayam panggang. Berapa kalori 1 onigiri Ayam Panggang?
Setiap satu onigiri Ayam Panggang mengandung sekitar 198 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Ayam Panggang, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 396 kalori.
8. Onigiri Katsu
Onigiri Katsu adalah varian onigiri yang diisi dengan daging ayam atau babi yang digoreng tepung. Berapa kalori 1 onigiri Katsu?
Setiap satu onigiri Katsu mengandung sekitar 218 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Katsu, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 436 kalori.
9. Onigiri Ayam Goreng
Onigiri Ayam Goreng adalah varian onigiri yang diisi dengan ayam goreng. Berapa kalori 1 onigiri Ayam Goreng?
Setiap satu onigiri Ayam Goreng mengandung sekitar 211 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Ayam Goreng, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 422 kalori.
10. Onigiri Jagung
Onigiri Jagung adalah varian onigiri yang diisi dengan jagung. Berapa kalori 1 onigiri Jagung?
Setiap satu onigiri Jagung mengandung sekitar 160 kalori. Jika Anda mengonsumsi 2 onigiri Jagung, maka Anda sudah mengonsumsi sekitar 320 kalori.
Konsumsi Onigiri dengan Bijak
Meskipun onigiri terlihat seperti makanan yang sehat, namun jangan sampai melupakan porsi dan jumlah kalorinya. Jangan tergoda untuk mengonsumsi terlalu banyak onigiri hanya karena harganya yang murah dan rasanya yang enak.
Jangan lupa juga untuk melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang seimbang agar tetap sehat dan bugar. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang ingin mengetahui berapa kalori 1 onigiri Indomaret.
Salam sehat!
