Ekspektasi dan realita adalah dua kata yang sering kita dengar dan gunakan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, apakah arti kata ekspektasi dan realita sebenarnya? Bagaimana keduanya berhubungan satu sama lain? Mari kita bahas lebih lanjut.
Arti Kata Ekspektasi
Ekspektasi adalah harapan atau anggapan seseorang terhadap suatu hal atau situasi di masa depan. Ekspektasi bisa berupa harapan baik atau buruk, dan bisa muncul dari pengalaman masa lalu, pengetahuan, atau informasi yang diterima dari orang lain.
Contohnya, seseorang yang ingin melamar pekerjaan di sebuah perusahaan mungkin memiliki ekspektasi untuk diterima dan bekerja di perusahaan tersebut. Atau seseorang yang akan pergi liburan ke luar negeri mungkin memiliki ekspektasi untuk menikmati pengalaman yang menyenangkan dan berkesan.
Arti Kata Realita
Sementara itu, realita adalah kenyataan atau fakta yang terjadi di dunia nyata. Realita bisa berupa hal yang positif atau negatif, dan tidak selalu sesuai dengan ekspektasi seseorang.
Contohnya, seseorang yang melamar pekerjaan di sebuah perusahaan mungkin merasa kecewa jika diterima namun pekerjaannya tidak sesuai dengan ekspektasinya. Atau seseorang yang pergi liburan ke luar negeri mungkin mengalami masalah atau situasi yang tidak sesuai dengan ekspektasinya.
Hubungan Antara Ekspektasi dan Realita
Ekspektasi dan realita seringkali tidak selaras satu sama lain. Seseorang mungkin memiliki ekspektasi yang tinggi terhadap suatu hal namun kenyataannya tidak sesuai dengan harapannya. Hal ini bisa menimbulkan perasaan kecewa, frustrasi, atau bahkan depresi.
Namun, ekspektasi juga bisa membantu seseorang untuk mencapai tujuan dan meraih kesuksesan. Jika seseorang memiliki ekspektasi yang tinggi terhadap dirinya sendiri, maka ia akan berusaha untuk mencapai ekspektasi tersebut dan meningkatkan kualitas hidupnya.
Sebaliknya, jika seseorang memiliki ekspektasi yang rendah terhadap dirinya sendiri atau situasi tertentu, maka ia mungkin tidak akan berusaha untuk mencapai ekspektasi tersebut dan terjebak dalam zona nyaman.
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Ekspektasi Tidak Sesuai dengan Realita?
Ketika ekspektasi tidak sesuai dengan realita, seseorang bisa merasa kecewa atau frustrasi. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi perasaan tersebut:
1. Terima kenyataan
Terima kenyataan bahwa ekspektasi tidak selalu sesuai dengan realita. Ini adalah bagian dari kehidupan dan tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengubah kenyataan.
2. Ubah ekspektasi
Jika ekspektasi terlalu tinggi atau tidak realistis, maka ubah ekspektasi tersebut menjadi lebih realistis dan sesuai dengan kenyataan.
3. Cari solusi
Jika situasi tidak sesuai dengan ekspektasi, cari solusi untuk mengatasi masalah tersebut. Berbicaralah dengan orang lain atau temukan cara untuk mengatasi masalah tersebut.
4. Berpikir positif
Berpikir positif bisa membantu seseorang mengatasi perasaan kecewa atau frustrasi. Fokus pada hal-hal yang positif dan berusaha untuk belajar dari pengalaman tersebut.
Kesimpulan
Ekspektasi dan realita adalah dua hal yang berbeda namun saling terkait dalam kehidupan sehari-hari. Ekspektasi bisa membantu seseorang untuk mencapai tujuan dan meraih kesuksesan, namun juga bisa menimbulkan perasaan kecewa jika tidak sesuai dengan kenyataan. Ketika ekspektasi tidak sesuai dengan realita, seseorang bisa mengatasi perasaan tersebut dengan menerima kenyataan, mengubah ekspektasi, mencari solusi, dan berpikir positif. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.
