Musik dan tarian street dance semakin populer saat ini. Salah satu gerakan yang sering muncul dalam tarian street dance adalah gerakan break. Apa itu break dan apa arti kata break? Berikut penjelasannya.
Pengertian Break
Break adalah gerakan dalam tarian street dance yang melibatkan gerakan-gerakan tubuh yang dinamis dan lincah. Gerakan break biasanya dilakukan di atas lantai atau permukaan keras lainnya, seperti beton atau kayu.
Gerakan break juga sering disebut sebagai breakdance atau b-boying. Gerakan breakdance ini pertama kali muncul di Bronx, New York pada akhir tahun 1960-an dan awal 1970-an. Gerakan ini dipelopori oleh para remaja Afrika-Amerika yang ingin mengekspresikan diri melalui tarian.
Jenis-Jenis Break
Ada beberapa jenis gerakan break yang umum dipakai dalam tarian street dance. Berikut adalah beberapa jenis gerakan break yang sering dipakai:
- Toprock: gerakan di atas kaki yang digunakan untuk memulai atau mengakhiri gerakan break.
- Downrock: gerakan yang dilakukan di lantai atau permukaan keras lainnya. Contoh gerakan downrock adalah six-step, four-step, dan baby freeze.
- Powermove: gerakan yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan, seperti windmill, flare, dan airflare.
- Freeze: gerakan yang dilakukan untuk mengakhiri gerakan break. Contoh gerakan freeze adalah headstand, handstand, dan elbow freeze.
Contoh Gerakan Break
Berikut adalah beberapa contoh gerakan break yang sering dipakai dalam tarian street dance:
- Toprock: Indian step, salsa step, dan shuffle step.
- Downrock: six-step, four-step, dan baby freeze.
- Powermove: windmill, flare, dan airflare.
- Freeze: headstand, handstand, dan elbow freeze.
Manfaat Break
Tarian street dance, termasuk gerakan break, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Beberapa manfaat gerakan break adalah:
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Meningkatkan kekuatan otot
- Menurunkan berat badan
- Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh
- Menurunkan stres dan meningkatkan kepercayaan diri
Tips Memulai Belajar Break
Bagi pemula yang ingin memulai belajar gerakan break, berikut adalah beberapa tips yang bisa diikuti:
- Carilah tempat yang aman dan nyaman untuk berlatih, seperti studio tari atau ruang yang lapang dan keras.
- Pilihlah sepatu yang nyaman dan fleksibel untuk digunakan saat berlatih.
- Belajarlah gerakan dasar terlebih dahulu sebelum mencoba gerakan yang lebih sulit.
- Berlatihlah secara teratur dan konsisten untuk memperoleh hasil yang maksimal.
- Temukan teman atau komunitas yang memiliki minat yang sama untuk berlatih dan bertukar pengalaman.
Kesimpulan
Gerakan break adalah salah satu gerakan dalam tarian street dance yang melibatkan gerakan-gerakan tubuh yang dinamis dan lincah. Ada beberapa jenis gerakan break yang umum dipakai dalam tarian street dance, seperti toprock, downrock, powermove, dan freeze. Gerakan break memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan fleksibilitas tubuh, meningkatkan kekuatan otot, menurunkan berat badan, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh, serta menurunkan stres dan meningkatkan kepercayaan diri. Bagi pemula yang ingin memulai belajar gerakan break, ada beberapa tips yang bisa diikuti, seperti mencari tempat yang aman dan nyaman untuk berlatih, memilih sepatu yang nyaman dan fleksibel, belajar gerakan dasar terlebih dahulu, berlatih secara teratur dan konsisten, serta bergabung dengan komunitas yang memiliki minat yang sama.
