Renang adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Olahraga air ini bisa dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Ada beberapa jenis gaya renang yang bisa dipilih, salah satunya adalah gaya dada. Gaya dada adalah gaya renang yang paling umum dilakukan oleh orang-orang awam. Namun, tahukah Anda bahwa gaya dada memiliki beberapa nama lain?
Gaya Dada
Gaya dada adalah jenis renang yang paling mudah dilakukan. Gerakan yang dilakukan dalam gaya dada adalah gerakan seperti ayunan. Pada saat melakukan gerakan, kepala terus berada di dalam air dan tidak pernah keluar. Gaya dada biasanya dilakukan oleh pemula atau orang yang baru belajar renang.
Gaya Bebas
Gaya bebas adalah jenis renang yang paling cepat dan paling efisien. Gerakan yang dilakukan dalam gaya bebas adalah gerakan berganti antara tangan dan kaki. Gaya bebas biasanya digunakan oleh para atlet renang yang ingin mencapai kecepatan maksimal.
Gaya Punggung
Gaya punggung adalah jenis renang yang gerakannya mirip dengan gaya bebas, tetapi posisi tubuhnya berada terbalik. Pada saat melakukan gerakan, atlet renang harus terus mengawasi posisi tubuhnya agar tidak terbalik. Gaya punggung biasanya digunakan oleh para atlet renang dalam kompetisi.
Gaya Kupu-Kupu
Gaya kupu-kupu adalah jenis renang yang gerakannya paling sulit dan paling menyakitkan. Gerakan yang dilakukan dalam gaya kupu-kupu adalah gerakan periskop dan gerakan kupu-kupu. Gaya kupu-kupu biasanya digunakan oleh para atlet renang yang ingin menantang diri mereka sendiri.
Gaya Dada atau Breaststroke
Gaya dada juga dikenal dengan nama breaststroke. Nama ini berasal dari gerakan lengan dan kaki yang menyerupai gerakan payudara. Gerakan yang dilakukan dalam gaya dada adalah gerakan seperti memeluk dan menendang. Gaya dada atau breaststroke biasanya dilakukan oleh pemula atau orang yang baru belajar renang.
Gaya Katak atau Butterfly
Gaya katak juga dikenal dengan nama butterfly. Nama ini berasal dari gerakan lengan dan kaki yang menyerupai gerakan katak. Gerakan yang dilakukan dalam gaya katak adalah gerakan seperti periskop dan gerakan kupu-kupu yang dilakukan secara bersamaan. Gaya katak atau butterfly biasanya digunakan oleh para atlet renang yang ingin menantang diri mereka sendiri.
Kesimpulan
Ada beberapa nama lain dari gaya dada, seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, breaststroke, dan butterfly. Setiap jenis gaya renang memiliki keunikan tersendiri dan dapat dipilih sesuai dengan kemampuan atlet renang. Selain itu, olahraga renang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kekuatan jantung, paru-paru, dan otot. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencoba olahraga renang dan nikmati manfaatnya.
