Judgement atau ngejudge adalah sebuah tindakan yang sering dilakukan oleh manusia dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah kamu apa artinya ngejudge dan bagaimana dampaknya terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar?
Apa Artinya Ngejudge?
Ngejudge atau judgement adalah sebuah tindakan menilai, menghakimi, atau mengevaluasi seseorang atau sesuatu berdasarkan opini atau pandangan pribadi tanpa memiliki fakta yang cukup untuk mendukung. Ngejudge terkadang dilakukan secara sadar atau tidak sadar, baik dalam bentuk perkataan maupun tindakan.
Contohnya ketika kamu menilai seseorang hanya berdasarkan penampilannya, atau menghakimi seseorang karena agamanya, rasnya, atau orientasi seksualnya. Hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya diskriminasi dan perselisihan yang tidak diinginkan.
Ngejudge juga dapat mengarah pada prasangka yang negatif terhadap seseorang atau sesuatu, sehingga mempengaruhi cara kita berinteraksi dengan orang tersebut atau memandang sesuatu secara negatif tanpa mencari tahu informasi yang sebenarnya.
Dampak Ngejudge
Ngejudge dapat memberikan dampak yang negatif, baik bagi diri sendiri maupun bagi lingkungan sekitar. Berikut adalah beberapa dampak negatif dari ngejudge:
1. Membuat hubungan sosial menjadi rusak
Ngejudge dapat memicu konflik antara individu dan kelompok, terutama jika pandangan yang dijatuhkan bersifat negatif atau merendahkan. Hal tersebut dapat membuat hubungan sosial menjadi rusak dan menyebabkan perselisihan yang tidak diinginkan.
2. Meningkatkan tingkat stres
Ngejudge juga dapat meningkatkan tingkat stres, terutama bagi orang yang sering melakukan tindakan ini. Hal tersebut dikarenakan ngejudge sering kali memicu emosi negatif seperti marah, frustasi, atau cemas.
3. Menyebabkan ketidakadilan
Ngejudge dapat menyebabkan ketidakadilan, terutama jika pandangan yang dijatuhkan tidak didasarkan pada fakta yang cukup atau hanya berdasarkan prasangka. Hal tersebut dapat memberikan dampak buruk pada seseorang atau kelompok tertentu.
4. Membuat kesalahan dalam membuat keputusan
Ngejudge dapat mempengaruhi cara kita dalam membuat keputusan, terutama jika keputusan tersebut didasarkan pada pandangan yang kurang objektif atau tidak benar. Hal tersebut dapat menyebabkan kesalahan dalam membuat keputusan yang penting.
Cara Menghindari Ngejudge
Ngejudge memang sulit untuk dihindari, terutama jika kita memiliki pandangan atau opini yang kuat terhadap sesuatu. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari tindakan ini, antara lain:
1. Berpikir positif
Berpikir positif dan mencari sisi baik dari seseorang atau sesuatu dapat membantu menghindari ngejudge. Dengan berpikir positif, kita dapat melihat sisi baik dari seseorang atau sesuatu, sehingga tidak mudah terpengaruh oleh pandangan negatif yang tidak objektif.
2. Membuka diri terhadap perbedaan
Membuka diri terhadap perbedaan dan mencari tahu fakta yang sebenarnya dapat membantu menghindari ngejudge. Dengan membuka diri terhadap perbedaan, kita dapat memahami pandangan orang lain dan tidak mudah terpengaruh oleh prasangka atau stereotip yang tidak benar.
3. Menghargai perbedaan
Menghargai perbedaan dan memperlakukan orang lain dengan baik dapat membantu menghindari ngejudge. Dengan menghargai perbedaan, kita dapat menghargai diri sendiri dan orang lain, serta membangun hubungan sosial yang positif.
4. Menjaga emosi
Menjaga emosi dan tidak mengambil keputusan berdasarkan emosi dapat membantu menghindari ngejudge. Dengan menjaga emosi, kita dapat berpikir secara objektif dan membuat keputusan yang tepat dan tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
Kesimpulan
Ngejudge atau judgement adalah tindakan menilai, menghakimi, atau mengevaluasi seseorang atau sesuatu berdasarkan opini atau pandangan pribadi tanpa memiliki fakta yang cukup untuk mendukung. Ngejudge dapat memberikan dampak yang negatif, baik bagi diri sendiri maupun bagi lingkungan sekitar.
Untuk menghindari ngejudge, kita perlu berpikir positif, membuka diri terhadap perbedaan, menghargai perbedaan, dan menjaga emosi. Dengan melakukan hal tersebut, kita dapat menjaga hubungan sosial yang positif dan membuat keputusan yang tepat dan tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
