Permainan bola voli adalah olahraga yang cukup populer di Indonesia. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim dengan enam pemain di setiap tim. Tujuan permainan adalah memukul bola ke lapangan lawan dan mencetak poin. Dalam artikel ini, kita akan membahas teknik dasar permainan bola voli beserta gambarnya.
Servis
Servis merupakan teknik awal dalam permainan bola voli. Servis dilakukan oleh pemain yang berada di belakang garis servis. Ada beberapa teknik servis yang dapat dilakukan, antara lain:
- Servis bawah
- Servis atas
- Servis jump
Source: bing.com
Servis bawah dilakukan dengan cara memukul bola dengan tangan yang di bawah. Sedangkan servis atas dilakukan dengan cara memukul bola dengan tangan yang di atas kepala. Servis jump dilakukan dengan cara melompat dan memukul bola dengan tangan yang di atas kepala.
Umpan
Umpan merupakan teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli. Umpan dilakukan untuk memberikan bola kepada pemain yang akan melakukan smash atau spike. Ada beberapa teknik umpan yang dapat dilakukan, antara lain:
- Umpan jari-jari
- Umpan bawah
- Umpan atas
Source: bing.com
Umpan jari-jari dilakukan dengan cara menyentuh bola dengan ujung jari-jari. Umpan bawah dilakukan dengan cara menyentuh bola dengan telapak tangan yang di bawah. Sedangkan umpan atas dilakukan dengan cara menyentuh bola dengan jari-jari yang di atas kepala.
Smash atau Spike
Smash atau spike merupakan teknik yang digunakan untuk mematikan bola di lapangan lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara memukul bola dengan keras ke lapangan lawan. Ada beberapa teknik spike yang dapat dilakukan, antara lain:
- Spike dari belakang
- Spike dari depan
- Spike jump
Source: bing.com
Spike dari belakang dilakukan dengan cara melompat dan memukul bola dengan tangan yang di atas kepala dari belakang kepala. Sedangkan spike dari depan dilakukan dengan cara memukul bola dengan tangan yang di atas kepala dari depan kepala. Spike jump dilakukan dengan cara melompat dan memukul bola dengan tangan yang di atas kepala.
Blok atau Block
Blok atau block merupakan teknik yang digunakan untuk menghalau smash atau spike dari lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara mengangkat tangan ke atas dan memblokir bola yang datang. Ada beberapa teknik blok yang dapat dilakukan, antara lain:
- Blok jari-jari
- Blok tangan
- Blok jump
Source: bing.com
Blok jari-jari dilakukan dengan cara menyentuh bola dengan ujung jari-jari. Blok tangan dilakukan dengan cara menyentuh bola dengan telapak tangan yang menghadap ke atas. Blok jump dilakukan dengan cara melompat dan menyentuh bola dengan telapak tangan yang menghadap ke atas.
Latihan Teknik Dasar Bola Voli
Untuk menjadi pemain bola voli yang handal, diperlukan latihan teknik dasar yang teratur dan konsisten. Beberapa latihan teknik dasar bola voli yang dapat dilakukan, antara lain:
- Latihan servis
- Latihan umpan
- Latihan spike
- Latihan blok
Source: bing.com
Latihan servis dilakukan dengan cara memukul bola ke arah tembok dan mengembalikannya kembali. Latihan umpan dilakukan dengan cara memantulkan bola ke atas dan menangkap kembali. Latihan spike dilakukan dengan cara memukul bola ke arah tembok dan mengembalikannya kembali. Latihan blok dilakukan dengan cara mengangkat tangan ke atas dan memblokir bola yang datang dari tembok.
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membahas teknik dasar permainan bola voli beserta gambarnya. Teknik dasar tersebut antara lain servis, umpan, spike, dan blok. Untuk menjadi pemain bola voli yang handal, diperlukan latihan teknik dasar yang teratur dan konsisten.
